Calendrier de l’avent 2022 : Jour 4
{Faire le sapin de Noël} Si vous n’avez toujours pas décoré votre sapin et votre maison, il est temps de le faire! Alors ce dimanche prenez un temps tous ensemble pour décorer votre maison… Allez chercher votre…
Calendrier de l’avent 2022 : Jour 3
{Boules de Noël au crochet} Aujourd’hui, c’est samedi ! Et comme tous les week-end de ce calendrier de l’avent, je vous propose une activité créative ! Certains le savent déjà: j’ai une passion pour le crochet et…
Calendrier de l’avent 2022 : Jour 2
{Rituel du chocolat} Aujourd’hui, je profite de ce début de calendrier de l’avent pour vous proposer un petit défi durant tout cet avent. Beaucoup de français prennent un calendrier de l’avent en chocolat, mais le défi que…
Calendrier de l’avent 2022: Jour 1
Cette année j’ai eu envie de vous créer et partager avec vous un calendrier de l’avent. J’aime beaucoup Noël et l’esprit de partage qui s’en dégage alors j’avais envie de partager davantage de chose avec vous! Alors…
Rituel du lacher-prise
Pour ceux qui me découvrent, je propose régulièrement des “rituel” à thème sur un mois qui se présente comme une séance de sophrologie afin de vous permettre de vous rendre compte de comment cela se passe en…
Prendre soin de soi
Avec l’arrivée de l’automne, j’ai eu envie de faire un petit article de blog sur « Prendre soin de soi » avec des petits conseils bien-être pour aller bien au quotidien ! {Activité physique régulière} Faire une…
La respiration: des exercices ludiques pour les enfants
Tous comme vous pouvez l’avoir lu sur mon précédent article, la respiration est très importante et à de nombreux effet bénéfiques dans notre vie… Aujourd’hui, je vous donne quelques petits exercices pour faire prendre conscience à vos…
Une newletter, ça vous intéresse?
J’ai besoin de votre aide La rentrée a déjà commencé depuis une petite semaine… Et avec elle s’accompagne les premiers devoirs. Et moi aussi, j’ai décidé de me donner des devoirs en ce début de septembre! Durant…
Nous avons besoin de votre aide avec un deuxième questionnaire…
Après ces 2 mois d’été, avec Ludivine, nous avons avancé chacune de notre côté sur nos parties respectives. J’ai profité de mon été pour continuer à me former. Comme vous le savez déjà, je suis maintenant sophrologue…
Les avantages du crochet et de la sophrologie
🐢Avec la tortue des émotions, nous souhaitons aider vos enfants à apprivoiser ses émotions.Mais savez-vous que le crochet peut aussi vous procurer des bienfaits ? Et que la sophrologie a le même rôle? 🐢Le lâcher-priseTout comme la…