2023

Vous trouverez ici l'ensemble des articles écrit en 2023

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    {Nouveauté 2023 à venir…}

    Je vais bientôt déposer mes valises dans un cabinet nantais…. Afin de vous proposer plein de nouvelles choses !

    Après plus d’une année à me déplacer à votre domicile, j’ai voulu vous proposer de nouvelles choses tel que des ateliers de groupe en présentiel mais également en distanciel…. Et surtout des ateliers pour vos petits bouts de choux ! … Et pour cela, il me fallait un cabinet !

    Alors je souhaite proposer le plus rapidement possible:

    – Atelier de La bulle des émotions pour les enfants de 5 à 11 ans en présentiel : Ce sont des séance de sophrologie adapté aux enfants sur des thématiques leur permettant d’apprendre à mieux se connaître et mieux connaître leurs émotions
    – Atelier de La bulle des émotions en visioconférence. Vous pourrez participer depuis chez vous, et cela depuis n’importe quelle ville ! Divers thémes pourront être abordés tel que les émotions, la gestion du stress, de la charge mentale, des douleurs, la détente…


    – Des séances individuelles en présentielles ou en visioconférence durant la journée
    – …. Bien évidement je maintiens mes séances à votre domicile si vous le souhaitez durant chaque jour de la semaine

    Si vous souhaitez rester informé sur ce qui va être mis en place en 2023 je vous invite à remplir ce formulaire afin de me donner vos préférences et vos coordonnées mail afin que je puisse vous avertir en avant première de la réalisation de tous mes projets.

    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6q3gOGniJqWHTRikaQ-tNPINim-Z2K8X51h3KfTJVXmsQBg/viewform?usp=sf_link

    Passez une douce journée

    Crédit photo: Sophro’Merveille

  • Les séances en duo !

    Bonjour Février !

    Je ne sais pas pour vous mais dans mon esprit février égale le mois de l’amour (tout comme décembre le mois du partage féerique de Noël)…. Et cela m’a donné envie de proposer quelques choses de nouveaux …. !

    Des séances de sophrologie à faire à deux afin de partager ensemble un moment de qualité !

    Ces séances dureront entre 1heure et 1heure30 et pourront être faite en duo… Cela peut être entre :

    • Deux ami(e)s
    • Un parents et son enfants
    • Deux enfants ensemble (frères et sœurs, cousins et cousines, …)
    • En couple
    • Deux membres de la même famille
    • Deux binômes de travail …
    • … Ou tout autre groupe de 2 personnes

    Ces deux personnes pourront vivre ensemble une séance de sophrologie sur un thème commun de leur souhaits ou que je leur proposerai… Ces thèmes peuvent être:

    • la détente
    • l’écoute de soi et de l’autre
    • l’écoute de ses émotions et des émotions de l’autre
    • retrouver l’énergie

    Durant cette séance, les exercices proposés pourront être des exercices à faire ensemble ou personnellement… Dans tous les cas, un moment d’échange commun permettra de se connecter aux ressentis de l’autres.

    Les séances sont au prix de 70€ par duo

    Crédit : Sophro’Merveille et pixabay.com

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    {Bonjour 2023…!}

    Tout d’abord, je vous souhaite de passer une excellente année 2023, pleins de bonnes choses, la santé, la joie, l’aboutissement de projets personnels et professionnels!

    Je ne suis pas fan des bonne résolution…Je suis plus en mode “se fixer des objectifs” qu’ils soient quotidien ou à atteindre!

    J’ai réalisé en 2022 bon nombre de ceux que je voulais (vous faire plus d’exo et vidéo, vous faire un calendrier de l’avant…). Cette année je veux:

    • continuer à partager du contenu de sophrologie utile pour vous
    • continuer à vous parler de moi
    • vous refaire un calendrier de l’avent
    • être plus présente en story
    • mettre en place une newletter mensuelle

    dans mes projets hors réseaux sociaux, je veux:

    • publier notre histoire avec Ludivine @les_doudies
    • Trouver un cabinet et mettre en place rapidement des ateliers @labulledesemotion pour les enfants, en duo et en ligne… Vous proposez des séances en visio
    • vous proposez à la vente d’avantage de pdf pour intégrer la sophrologie dans votre quotidien
    • Continuer de me former

    Et personnellement:

    • trouver et maintenir mon rythme d’équilibre entre mes deux travails et ma vie personnelle (en continuant à m’obliger d’arrêter de travailler à partir de 21h30 entre autres…)
    • Continuer à prendre soin de moi au quotidien
    • Continuer à trouver qui je suis et veux être réellement (en appréciant mon corps, ma façon de me maquiller, me parfumer…)
    • Faire de mon bien-être une routine quotidienne (afin de le faire sans me forcer à ne pas oublier ^^ )

    Tout cela aura néanmoins une consequence pour vous… Faire 3 posts par semaines m’a pesé parfois en 2022, et je souhaite me libérer d’avantage de temps pour vous proposer des contenus de qualité, des pdf de qualité, des nouvelles séances de sophrologie accessible partout…. Et donc c’est pour cette raison que j’ai décidé de passer de 3 posts par semaine à 2 posts par semaine uniquement…. Et du coup, j’aimerai savoir quels jours vous préférez que je publie?

    Et vous, que souhaitez-vous pour 2023?

    Crédit: Sophro’Merveille