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L’abécédaire de Sophro’Merveille : un abécédaire pour découvrir la sophrologie!!!
Pour ceux qui me suivent déjà sur instagram, vous savez que je suis actuellement entrain de faire un abécédaire de la sophrologie tous les mercredis et dimanches …! Et comme je ne veux pas vous en privez,…
Pratiquer la sophrologie pour mieux vivre son quotidien !
La sophrologie est une méthode non tactile, accessible à tous, permettant d’harmoniser le corps et l’esprit. A travers des exercices rapides de respiration, de mouvements simples à réaliser et de visualisations, la sophrologie nous permet de revenir…
Comment cela se passe lors d’un accompagnement individuel ?
Lors de séances individuelles, le parcours d’accompagnement ainsi que chaque exercice est personnalisé et adapté à votre demande, vos besoins et votre personnalité. Crédit photo: pixabay.com et Fanny Dufourd
Comment se déroulent les séances de sophrologie ?
Les séances se déroulent toujours en plusieurs temps de la même façon et durent environ 1 heure.Néanmoins, la première séance est un peu différente des autres et peu durer environ 1h30. Toutes les séances se pratiquent debout…
