Pratiquer la sophrologie pour mieux vivre son quotidien !
La sophrologie est une méthode non tactile, accessible à tous, permettant d’harmoniser le corps et l’esprit. A travers des exercices rapides de respiration, de mouvements simples à réaliser et de visualisations, la sophrologie nous permet de revenir…
Comment cela se passe lors d’un accompagnement individuel ?
Lors de séances individuelles, le parcours d’accompagnement ainsi que chaque exercice est personnalisé et adapté à votre demande, vos besoins et votre personnalité. Crédit photo: pixabay.com et Fanny Dufourd
Comment se déroulent les séances de sophrologie ?
Les séances se déroulent toujours en plusieurs temps de la même façon et durent environ 1 heure.Néanmoins, la première séance est un peu différente des autres et peu durer environ 1h30. Toutes les séances se pratiquent debout…
