Mes ateliers de sophrologie sur Nantes ou en ligne

Afin de permettre à chacun de découvrir la sophrologie de manière ludique je vous propose des ateliers de sophrologie à thématique.

L’atelier est le même pour tous et les exercices de sophrologie sont animés de façon à convenir à tout le monde, petit comme grand. Ces exercices sont simples et faciles à réutiliser à l’infini chez soi, seul(e) ou en famille.

Ces ateliers peuvent être réalisés en individuel ou en groupe (chez soi, en entreprise, … )

Comment se déroulent ces ateliers ?

Ces ateliers durent entre 50 minutes et 1 heure.

Dans un premier temps, nous évoquerons ensemble ce qu’est la sophrologie et le thème de l’atelier.

Puis, je vous inviterai à faire un premier exercice pour évacuer les tensions.

Ensuite, vous vivrez une séance de sophrologie avec des exercices ( 3 exercices dit dynamique et une sophronisation) inspirés du thème du jour.

Pour finir, je vous proposerai de me confier vos ressentis lors des exercices et je répondrai à toutes vos questions.

A la fin de chaque atelier, vous aurez en votre possession une fiche récapitulative des exercices et vous recevrez l’enregistrement de la sophronisation dans les 48heures.

Comment bénéficier de ces ateliers ?

Je propose régulièrement ces ateliers en ligne. Pour connaitre les prochaines dates vous pouvez me contacter.

Si vous ne souhaitez pas attendre, il vous suffit de m’en parler afin de convenir d’une date ensemble et du thème de l’atelier.

Si aucun thème ne vous convient mais que vous avez une envie particulière, nous pouvons en discuter ensemble afin de vérifier si je peux vous proposer un atelier sur le thème de votre choix.

Ces ateliers peuvent être réalisés en visio, en groupe chez vous ou en entreprise

Le tarif est de 40€ l’atelier

Crédit : Sophro’Merveille et pixabay.com