Les examens approchent…

Les examens approchent… Partie 1/2

En ce mois d’Avril, vous n’êtes pas sans savoir que bons nombres d’étudiants attaquent la dernière ligne droite de cette année scolaire… et au bout de celle-ci se trouve pour certains les examens…

Que cela soit le brevet des collèges, le baccalauréat, les Brevets Professionnels, les partiels…. Tout cela se passe entre mai et début juillet !

Alors j’ai décidé ce mois-ci de vous délivrer quelques petits conseils afin de vivre plus sereinement et efficacement cette nouvelle partie de l’année…

Et vous verrez que ces petits conseils :

• ne servent pas qu’aux étudiants, mais aussi à plein d’adulte avant un événement stressant
• qu’ils peuvent aussi servir en dehors de cette période d’avant-examen
• qu’ils peuvent servir aux plus jeunes enfants avant un contrôle
• à mieux s’organiser et se concentrer dans nos taches de la vie de tous les jours, ou dans la vie d’auto-entrepreneur

J’espère que cela vous plaira !

Le premier conseil que je peux vous donner c’est de suivre un planning!

C’est un conseil que beaucoup entendent, mais que peu mettent en pratique… Et pourtant, faire un planning sur une période relativement longue et le suivre à de nombreux avantages ! En voici quelques-uns :

• Ne pas oublier de réviser certaines matières
• Diminuer son stress à l’approche des examens ( « Mince, je n’ai pas révisé ce cours ? » « Oh mais il me reste quoi déjà à revoir ? » « Il me reste tout cela à réviser avant le 11mai ? J’aurais vraiment dû commencer plutôt… » « je n’y arriverai jamais…. C’est beaucoup trop d’un coup » … Certains se reconnaîtront sûrement dans ces quelques exemples…)
• Voire ce qui a déjà été fait, et voire ce qu’il reste à faire
• Étendre les révisions sur plusieurs semaines en intégrant des piqûres de rappels sur les divers chapitres (Il vous est possible d’utiliser la méthode des J)
• S’accorder du temps de détente, de pause (retour au calme, sport, se balader, évasion, …) pendant ces révisions est nécessaire pour votre bien-être (augmenter votre concentration, mémorisation, diminuer votre stress …)
• Se programmer des sessions de révision optimale niveau temps (Il est possible d’utiliser la méthode Pomodoro)

En écrivant ce post, je me suis dit que j’aurais beaucoup aimé que l’on me mette à disposition de quoi programmer tout cela…

J’ai donc décidé de vous faire un PDF où vous trouverez:

• des pages pour faire des fiches mnémotechniques de vos cours

• un calendrier du lundi au samedi des mois d’avril à juin pour planifier vos révisions
• un planning sur une semaine
• des fiches to do list à compléter par semaine
• un mood tracker pour pouvoir estimé votre état d’esprit actuelle et adapter votre planning en fonction

Donc si vous souhaiter l’imprimer, cela se passe par ici !

Ces fiches imprimables est le fruit de mon travail, je vous remercie donc de me créditer si vous l’utilisé ou le partagé autour de vous! Merci beaucoup! J’espère que cela pourra vous aider!

Maintenant, j’aimerai vous parler de la méthode Pomodoro

C’est une méthode qui a été développé par Francesco Cirillo sur la gestion de son temps…

Cette méthode a pour objectif de vous aider à diminuer vos distractions et d’optimiser votre temps de révision (en favorisant votre concentration et votre mémorisation, tout en vous laissant vous détendre pour éviter le fameux « bourrage de crâne » )

Classiquement il est conseillé de procédé ainsi :

• Choix de la tâche à accomplir
• se concentrer uniquement sur cette tache pendant 25 min
• se détendre, se distraire pendant 5 min ( « pomodoros », tomates en italien faisant référence aux tomates minuteur qu’utilisait le Pr Cirillo avec ses élèves)
• recommencer cela 2 autre fois
• Faire une grande pose de 15 à 30 minutes avant de recommencer le cycle.

J’espère que ces deux méthodes vont pouvoir vous aider à réviser plus efficacement et à mieux planifier vos révisions.

Avez-vous déjà entendu parler de ces méthodes ? Les avez-vous déjà mise en pratique ?

Passez un douce journée

~Rendez-vous prochainement pour d’autres conseils

Et pour les plus impatients, rendez-vous sur instagram tous les mercredis et dimanches ~

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Crédit photo: Fanny Dufourd et pixabay.com