Comment se déroulent les séances de sophrologie ?

Les séances se déroulent toujours en plusieurs temps de la même façon et durent environ 1 heure.
Néanmoins, la première séance est un peu différente des autres et peu durer environ 1h30.

Toutes les séances se pratiquent debout ou assis/semi allongé dans un endroit calme propice à la détente. Aucun matériel spécifique n’est nécessaire, néanmoins veuillez à porter une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise. Les séances doivent être un moment de détente, de bien-être et vous permettre de vous retrouver avec vous-même.

J’accueillerai avec bienveillance et sans jugement tout ce qui sera dit au cours des séances.
D’autre part, j’ai à cœur de vous garantir le secret professionnel et je ne transmettrai aucune information à d’autres personnes ou organismes

Alors, comment se déroule la première séance? https://sophromerveille.fr/sophrologienantesfannysophromerveille/les-seances/la-premiere-seance/

Crédit photo: pixabay.com et Fanny Dufourd