Mes ateliers de Sophrologie

Afin de permettre à chacun de découvrir la sophrologie de manière ludique je vous propose dorénavant des ateliers de sophrologie à thématique.

L’atelier est le même pour tous et les exercices de sophrologie sont animés de façon à convenir à tous le monde, petit comme grand. Ces exercices sont simples et faciles à réutiliser à l’infini chez soi, seul(e) ou en famille.

Comment se déroulent ces ateliers ?

Ces ateliers durent entre 50 minutes et 1 heure.

Dans un premier temps, nous évoquerons ensemble ce qu’est la sophrologie et le thème de l’atelier.

Puis, je vous inviterai à faire un premier exercice pour évacuer les tensions.

Ensuite, vous vivrez une séance de sophrologie avec des exercices ( 3 exercices dit dynamique et une sophronisation) inspirés du thème du jour.

Pour finir, je vous proposerai de me confier vos ressentis lors des exercices et je répondrai à toutes vos question.

A la fin de chaque atelier, vous aurez en votre possession une fiche récapitulative des exercices de l’atelier et vous recevrez l’enregistrement de la sophronisation dans les 48heures.

Comment bénéficier de ces ateliers ?

Vous pouvez vous inscrire pour les découvrir en avant première le jour de leur sortie (cf date disponible dans le menu à gauche du site internet) à la Maison de l’Eveil à Nantes

Néanmoins, tous ceux passés sont disponible à la demande à votre domicile, en visio ou au cabinet.

Le tarif est de 40€ l’atelier

Crédit : Sophro’Merveille et pixabay.com